Rilassamento Integrato CorpoMente 

Il Rilassamento Integrato CorpoMente nasce da una lunga sperimentazione di svariate tecniche di rilassamento, meditazione e visualizzazione sia orientali che occidentali.

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Da queste esperienze sono state selezionate ed integrate le tecniche più efficaci per favorire il rilassamento psico-fisico, il rilascio delle tensioni muscolari e la riduzione di stati emotivi troppo intensi come ansia e agitazione.

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L'integrazione di questi metodi si basa sulle più recenti conoscenze scientifiche fornite da Psicologia e Neuroscienze, che ad oggi ci permettono di spiegare al meglio la relazione tra mente, corpo ed emozioni e di strutturare un lavoro più efficace ed efficiente.

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Il corso è articolato in due livelli correlati ma indipendenti.

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Il corso Base ha la funzione di far acquisire ai partecipanti tecniche semplici ed efficaci di respirazione, immaginazione e movimento per la gestione dello stress e la regolazione del sistema nervoso ed è rivolto a tutti.

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I corsi Specifici focalizzano il lavoro su tematiche specifiche:

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- WorkPlace: il corso è rivolto ad aziende grandi e piccole ed è strutturato per migliorare la gestione dello stress e la comunicazione tra colleghi e clienti: tutto questo favorisce un ambiente di lavoro più sereno e quindi più produttivo.

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- Back Pain: il dolore cronico è spesso causato da tensione muscolare eccessiva dovuta allo stress o a emozioni inascoltate. Rilasciare queste tensioni è il primo passo per riuscire gestire e ridurre il dolore. Il programma è stato pensato per chi soffre di mal di schiena, ma può essere facilmente utilizzato da chiunque soffra di un dolore cronico.

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- Anger Management: questo programma è orientato sul lavoro di gestione ed espressione della rabbia. È rivolto sia a chi ha problemi nel contenere una manifestazione eccessiva della rabbia sia a chi ha difficoltà ad esprimerla e tende a nasconderla.

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- PTSD: in questo corso si lavora sulla gestione dei sintomi del disturbo post traumatico da stress in tutte le sue forme: è indicato sia per chi è stato vittima di un evento traumatico (incidenti, operazioni chirurgiche, violenza, etc..) sia per chi è esposto a stress traumatico quotidianamente (personale ospedaliero, soccorritori, forze dell'ordine, etc...).

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Sia il corso Base che i corsi Specifici sono strutturati in 4 incontri ciascuno, e ogni incontro ha una durata di circa un'ora.

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I corsi possono essere prenotati sia in forma individuale che in gruppo, oppure, per le aziende o gruppi particolarmente grandi, in modalità Fuori Sede.

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Per informazioni, prenotazioni e costi potete contattarmi qui.