Creata da Alexander Lowen, è fondata sul principio “noi siamo il nostro corpo”: questo significa che tutto ciò che siamo si manifesta attraverso le nostre espressioni, la nostra postura, il nostro modo di muoverci e di respirare.

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Quando freniamo l’espressione di un emozione o di una parte di noi stessi anche il corpo si “blocca”, contraendo i muscoli per inibire l’azione che avremmo voluto compiere. Queste tensioni, se non ascoltate, restano molto a lungo, a volte per una vita intera. Per questo Lowen ha iniziato ad utilizzare con i suoi clienti dei movimenti semplici e accessibili che consentono di sciogliere le tensioni e di liberare l’energia bloccata nei muscoli. Quindi, una volta ripristinato questo flusso di energia, il corpo è finalmente libero di esprimere la carica motoria rimasta congelata per chissà quanto tempo.

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Tutto questo è valido anche per lo stress quotidiano.

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Quante volte nella vita ci troviamo costretti a frenare la nostra risposta allo stress?

Moltissime! 

A volte per necessità sociali o culturali, a volte per semplice buon senso.

Basta pensare ad una giornata lavorativa media: quante volte vorremmo prendere a calci il nostro capo/collega/cliente/ecc…? Beh, per ovvie ragioni non possiamo, come dire… la vita in carcere potrebbe essere ancor più stressante!

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Invece con la pratica degli esercizi è possibile liberare gradualmente queste energie, in modo costruttivo e in un ambiente sicuro, trasformandole in risorse potentissime.

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La Bioenergetica fa parte integrante del mio approccio nella Consulenza Psicologica.

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Si può comunque praticare in una forma più più leggera nelle Classi di Esercizi che si tengono tutti i mercoledì dalle 18:30 alle 19:30.

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Per informazioni, prenotazioni e costi potete contattarmi qui.